Étiquette : kettlebell training

Introduction à la Kettlebell La kettlebell, un outil d’entraînement à la fois polyvalent et puissant, trouve ses origines en Russie au XVIIe siècle. Utilisée initialement comme contrepoids pour peser les céréales, la kettlebell est rapidement devenue un outil de renforcement musculaire pour les militaires et les athlètes. Les premières mentions documentées de la kettlebell moderne…